Kad ste prvi put vidjeli nametljiv oglas na jednoj od stranica za povećanje penisa, niste li to htjeli isprobati? Takve reklame možete vidjeti na svakom koraku, a na kraju se sve svodi na to da je potrebno potrošiti mnogo novca na operaciju ili kupiti posebne uređaje za povećanje. Međutim, postoji besplatan i siguran način da povećate svoje dostojanstvo - vježbe za povećanje penisa. Dostupne su svima i lako se mogu izvoditi kod kuće.
Prije izvođenja bilo koje vježbe za povećanje penisa, morate zapamtiti da rezultat neće doći u prvim danima. Da biste vidjeli pozitivnu dinamiku, morate redovito vježbati najmanje četiri tjedna. Iz tog razloga mnogi nakon nekoliko dana odustanu od onoga što su započeli. Želite li postići svoj cilj? Budite strpljivi, učinite to, ne čekajte! Za mlade ima dobra vijest - oni će prve rezultate dočekati nešto brže nego odrasli muškarci. To je zbog ubrzanog rasta tkiva i mišića u mladoj dobi.
Pravilna priprema je ključ uspjeha
Glavna tehnika kojom se povećava veličina penisa je pojačano istezanje. Ponovljeno ponavljanje pokreta istezanja omogućuje vam povećanje volumena kavernoznih tijela (komore unutar tijela koje su odgovorne za njegovo povećanje tijekom erekcije), kao i poboljšanje protoka krvi i trajanja erekcije. Dakle, postupci istezanja imaju višestruki učinak ako se redovito izvode.
Povećanje duljine postiže se istezanjem penisa u smjeru uzdužne osi. Povećanje debljine penisa nastaje dugotrajnim zadržavanjem erekcije.
Kako bi vježbe za povećanje penisa ne samo donijele željeni rezultat, već i ne naštetile zdravlju, potrebno je zagrijati i pripremiti organ za trening. Da biste to učinili, namočite komad tkanine (možete uzeti ručnik) u toplu vodu ugodne temperature, a zatim omotajte vlažnu krpu oko tijela penisa. Topli oblog drži se u ovom stanju 3-4 minute, nakon čega se uklanja. Ovaj postupak treba ponoviti najmanje 3 puta kako bi se postigao željeni učinak - vazodilatacija, prokrvljenost organa i njegovo opuštanje. Nakon posljednjeg obloga, penis se mora osušiti.
3 glavne tehnike istezanja
Kod kuće možete koristiti nekoliko tehnika istezanja, uključujući one napredne. Preporučljivo je započeti s jednostavnim i učinkovitim metodama opisanim u nastavku. Uz njihovu pomoć možete postići sljedeće rezultate koji će trajati cijeli život:
- Povećanje duljine za 1-3 centimetra;
- Povećanje debljine za 1-2 centimetra.
Dakle, kod kuće možete postići dobar učinak, i to potpuno besplatno - dovoljno je pravilno proučiti tehniku izvođenja vježbi i pokazati strpljenje.
Prva tehnika
<1_img_desno_250>Najčešća i jednostavna tehnika koja neće uzrokovati probleme kod kuće. Može se raditi sjedeći ili stojeći, kako vam više odgovara. Postupak:
- Čvrsto uhvatite penis na vrhu bez ometanja protoka krvi;
- Povucite organ u stranu, rastežući se dok se ne pojavi lagana nelagoda, a zatim ga držite u istom položaju 5 minuta;
- Nakon izvođenja prvog istezanja, uzmite minutu odmora, tijekom koje morate napraviti kružne pokrete masiranja u području prepona.
Ovaj postupak treba ponoviti 5 puta, svaki put istežući penis u različitim smjerovima za ravnomjeran rast. Nakon svakog istezanja treba slijediti minuta odmora.
Nakon svih 5 rastezanja, penis treba jednom povući od sebe i držati ga u tom položaju točno jednu minutu. Na ovom se ciklus vježbi smatra završenim. Prvi rezultati pri korištenju ove tehnike mogu se vidjeti nakon 2-3 tjedna, a impresivan učinak pojavit će se nakon 3-4 mjeseca.
Druga tehnika
Obavezno napravite neke pripremne radnje prije izvođenja ove vježbe. Slijedite korake u nastavku kako biste postigli rezultat:
- Uhvatite spolni organ u gornjem dijelu i lagano ga stisnite kako ne biste blokirali protok krvi i ne uzrokovali bol;
- Istegnite penis ravno od sebe dovoljnom snagom da se istegne bez boli;
- Držite penis u statično istegnutom stanju jednu minutu, zatim otpustite.
U okviru ove vježbe potrebno je rastezati penis u dužinu 20 minuta (ovo se smatra jednom sesijom). Istovremeno se može izvesti nekoliko takvih sesija, pauza između kojih treba biti najmanje 15 minuta.
Treća tehnika
Ovu vježbu za povećanje dužine i debljine penisa često se može pronaći u muškim modnim časopisima - tamo je prodrla zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti.
Pripremite se i započnite sa sljedećim:
- Uhvatite penis i rastegnite ga prema sebi i od sebe 10 puta, pri čemu bi svako rastezanje trebalo trajati 15 sekundi;
- Nastavite navedenu tehniku istezanja 10 puta u svakom smjeru od sebe;
- Postignite penis u erekciji, a zatim ga počnite rotirati na desnu i lijevu stranu 15 puta - ova faza je potrebna za razvoj duljine i debljine u isto vrijeme.
Nakon kratkog odmora (5-10 minuta) možete ponoviti postupak za veće povećanje duljine i debljine penisa.
Ovdje nisu navedene sve vježbe za povećanje penisa - možete pronaći napredne tehnike s kojima se preporučuje započeti tek nakon svladavanja osnovnih navedenih u članku. Strpljivo čekajte prve rezultate, ne odustajte i postupno prijeđite na napredne vježbe kojima možete postići učinkovito povećanje penisa.